Фобия – это неконтролируемый страх, который связан с определенными ситуациями или объектами. Человек старается любым способом избежать этих ситуаций. Если не удается, возникает паника, головокружение, одышка, а иногда – обморок.
Фобии условно делят на три вида: специфические, социофобия и агорафобия.
Специфические фобии – страхи, которые связаны с конкретной ситуацией или объектом. Например:
- Арахнофобия – боязнь пауков;
- Аэрофобия – боязнь летать на самолете;
- Клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства.
К специфическим фобиям также относятся страх темноты, высоты, крови и т.д.
Социальная фобия или, по-другому, социальное тревожное расстройство – это иррациональный страх перед вниманием посторонних лиц. Например:
- Страх публичных выступлений;
- Боязнь взглядов прохожих;
- Невозможность выполнить действие, если кто-то наблюдает;
- Боязнь находиться в обществе.
Агорафобия – это страх открытых дверей, пространства, скопления людей, боязнь безлюдных улиц и больших площадей. Люди с этим расстройством боятся путешествовать в одиночку. Их пугают оживленные места – рынки, рестораны, крупные торговые центры.
Фобии бывают разной степени тяжести. Иногда человек испытывает легкую тревогу по поводу объекта своего страха. В тяжелых случаях возникают полноценные приступы паники. При этом люди понимают, что страх необоснованный, но не могут справиться с панической реакцией.