Тест на удовлетворенность браком

Конфетно-букетный период – самое приятное и безоблачное время в жизни пары. Со свадьбой приходят совместный быт, ответственность, рождение детей и житейские проблемы – романтический ореол отношений постепенно тускнеет. Вот тут и выясняется, насколько правильным был выбор спутника и на что готовы супруги, чтобы всегда быть вместе.

Мы предлагаем пройти тест на удовлетворенность браком и выяснить: вы довольны своей семейной жизнью или хотите что-то поменять? Поделимся секретами, как сохранить любовь, остроту чувств и романтику в отношениях на всю жизнь.

Пройти тест на удовлетворенность браком

Тест состоит из 24 утверждений – они описывают эмоциональное состояние и отношения с супругом. Чтобы результат был точнее, избегайте ответов «не уверен», «затрудняюсь ответить», «трудно сказать».

Расшифровка теста

Сумма баллов — показатель удовлетворенности браком: чем она выше, тем теплее отношения в семье.

0-16 баллов: абсолютно неблагополучные отношения

Неблагополучными принято считать семьи, в которых родители пьют, употребляют наркотики или страдают игроманией. Однако психологи относят к этой категории и людей с менее пагубными пристрастиями: трудоголизмом, шопоголизмом, чрезмерным увлечением диетами или патологической чистоплотностью. Любая зависимость – это психическое расстройство, которое не дает строить полноценные отношения.

17-22 балла: неблагополучные отношения

Характерные признаки для таких отношений:

• Физическое насилие;
• Разные ценности у родителей;
• Соперничество между супругами или родителями и детьми;
• Постоянное напряжение, холодность в отношениях;
• Борьба за любовь ребенка.

В таких семьях люди не пытаются выстроить теплые доверительные отношения друг с другом и детьми – они стараются «держать лицо», жить «по правилам». В итоге супруги недовольны друг другом и предъявляют взаимные претензии. А дети обделены вниманием родителей и с раннего детства обзаводятся комплексами.

23-26 баллов: скорее неблагополучные

Это брак, в котором много проблем, характерных для неблагополучных семей.

27-28 баллов: переходные отношения

Супруги стараются доверять и слышать друг друга. Но им еще есть, над чем работать.

29-32 баллов: скорее, благополучные

Со стороны кажется, что в таких семьях нет трений. На самом деле в благополучной семье понимают: у каждого человека есть особенности и к ним нужно приспосабливаться. Они умеют слышать партнера и договариваться.

33-38 баллов: благополучные

Основные ценности в благополучных семьях – любовь, уважение и согласие. Супруги учитывают не только позицию друг друга, но и мнение детей. В благополучной семье высокий уровень доверия между всеми ее членами. Дети рассказывают родителям о своих делах, потому что получают поддержку и понимание. В такой семье ребенок вырастает уравновешенным, уверенным в себе и целеустремленным. Люди дорожат таким браком и считают семью главной ценностью в жизни.

39-48 баллов: абсолютно благополучные

В таких семьях высокий уровень удовлетворенности браком. Люди довольны своим выбором. В супруге подчеркивают лучшие качества и терпимо относятся к недостаткам. Сосредоточены на светлых и радостных моментах совместной жизни. Любовь и привязанность с годами становятся сильнее.

7 секретов, как сохранить любовь и романтику в отношениях

Счастливые отношения – огромная душевная работа, которую супруги совершают ежедневно. Эти семь секретов помогут вам сохранить любовь в браке на всю жизнь.

1. Будьте романтиком

Со временем романтика уступает место обыденности, чувства притупляются, огонь страсти угасает. Но все в ваших руках. Делайте сюрпризы, которые напомнят вашей половинке о конфетно-букетном периоде. Пригласите на прогулку в памятное для вас обоих место. Поздравляйте с романтическими праздниками и семейными датами.

2. Почаще делайте своему спутнику комплименты

Хвалите по любому поводу, даже по надуманному: одежда, прическа, бутерброды к чаю, вовремя поданная рука или открытая дверь. Важно, чтобы восхищение и благодарность были искренними. Кстати, мужчины любят комплименты ничуть не меньше женщин. Поэтому не скупитесь.

3. Проявляйте любовь

Проявление любви стимулирует взаимное влечение в браке. Старайтесь радовать свою половинку приятными мелочами: целуйте, когда уходите на работу и возвращаетесь, желайте спокойной ночи, заботьтесь, интересуйтесь делами своего спутника.

4. Забудьте о ревности

Ревность – это недоверие. Как только начинаете подозревать свою половину, устраивать скандалы, накручивать себя по любому поводу – ваши отношения обречены. И даже если брак не распадется, в семье уже не будет доверия и теплоты. Хотите, чтобы вам доверяли – научитесь сами доверять.

5. Уважайте личное пространство свое и супруга

В отношениях мы вынуждены сдерживать себя, идти на уступки, подстраиваться под особенности своего спутника. Время от времени требуется эмоциональная разрядка: хочется побыть в одиночестве, встретиться с друзьями, сходить в бар и т.д. Нужно с уважением относиться к личному пространству партнера и собственному – это не каприз, а жизненная потребность любого человека.

6. Будьте верны

Верность – обязательное условие счастливых отношений. Если у вас возникает желание пофлиртовать на стороне – это сигнал о том, что в браке есть проблемы. И тут только два варианта: разводиться либо решать эти проблемы.

7. Умейте договариваться

В семье не бывает без трений. В такие моменты важно не сорваться, не дать волю агрессии, а выслушать – и услышать своего партнера. Ваша спокойная реакция смягчит его гнев. Это самый эффективный способ разрешить конфликт – аргументировать свою точку зрения и принять аргументы собеседника. Где-то посередине будет компромиссное решение, которое устроит обоих.

Материал подготовила: Инна Клевачева
Фотография с обложки: Depositphotos

Читайте на ReLife

Что такое счастье
Как оставаться позитивным
Как укрепить отношения с партнером
26 признаков эмоциональной зрелости
Шесть правил счастья Михаила Лабковского
Цитаты из книги «Пять языков любви»