Что такое нервная булимия: Как распознать и лечить
Что такое нервная булимия: как распознать и лечить
03k.
Нервная булимия — это расстройство пищевого поведения, когда человек не может справиться с повышенным аппетитом и регулярно переедает. Но при этом он озабочен контролированием своего веса.
ReLife
Шесть правил счастья Михаила Лабковского
Шесть правил счастья Михаила Лабковского
04.2k.
Каждый человек понимает счастье по-своему. Для одних – это свобода на всех уровнях: от географической до финансовой. Для других – семейный очаг. А третьи вообще не знают, чего хотят от жизни.
ReLife
Физическая активность по утрам: Как укрепить здоровье мозга и тела
Физическая активность по утрам: как укрепить здоровье мозга и тела
01.6k.
Одним из главных препятствий, мешающих людям улучшить свое здоровье, является отсутствие времени для занятий физическими упражнениями. Отличной возможностью решить эту серьезную проблему может стать утренняя зарядка.
ReLife
Как найти хороших и преданных друзей
Как найти хороших и преданных друзей
02.3k.
Человек – существо социальное. Поэтому хорошие друзья – важная часть нашей жизни. Они дают психологический комфорт, помогают делиться информацией и эмоциями, развивают здоровую конкуренцию, стимулируют
ReLife
Что такое нерешительность: Причины, признаки, последствия
Что такое нерешительность: причины, признаки, последствия
03.7k.
Нерешительностью называют неспособность принимать решения, воплощать их в действия, нести ответственность за результат. Любой человек в определенных обстоятельствах может испытать неуверенность, нерешительность.
ReLife
Чего боятся подростки: 13 подростковых страхов
Чего боятся подростки: 13 подростковых страхов
15.5k.
В подростковом возрасте человек начинает осознавать себя как личность, искать свое место в обществе, выстраивать отношения с окружающими, интересоваться противоположным полом. В организме происходят гормональные
ReLife
Здоровые жиры в питании: Виды и польза для организма
Здоровые жиры в питании: виды и польза для организма
04k.
Приверженцы здорового образа жизни стремятся исключить из своего рациона жиры. Они полагают, что жир откладывается в боках и закупоривает сосуды. Это правильно лишь отчасти. Жиры бывают разными.
ReLife
Что такое нервная анорексия: Симптомы и способы помощи
Что такое нервная анорексия: симптомы и способы помощи
04.6k.
Нервная анорексия – расстройство пищевого поведения. Люди с анорексией одержимы худобой, отказываются от еды и доводят себя до истощения. Если вовремя не принять меры, в организме начнутся необратимые
ReLife
Как быстро снять стресс: Техники самопомощи
Как быстро снять стресс: Техники самопомощи
02.3k.
Стресс – привычное состояние современного человека. Поэтому нервная система уже научилась находить равновесие. И мы не обращаем внимание на сигналы, которые посылает наше тело. Но стресс накапливается
ReLife
Еда для счастья: Какие продукты вызывают воспаление и депрессию?
Еда для счастья: Какие продукты вызывают воспаление и депрессию?
01k.
Давно известно, что еда не только поднимает настроение, уровень счастья и помогает сосредоточиться, но и служит лекарством от воспалительных процессов, тревожности и глубокой депрессии.
ReLife
Биполярное аффективное расстройство
Биполярное расстройство: Ранние признаки и особенности лечения
07.3k.
Биполярное аффективное расстройство – это психическое заболевание, при котором чередуются состояния эмоциональной возбудимости и депрессии. Сокращенно – БАР. В маниакальной стадии человек испытывает эйфорию
ReLife
Как провести вечер воскресенья, чтобы понедельник был продуктивным
Как провести вечер воскресенья, чтобы понедельник был продуктивным
01.4k.
От того, как мы проводим вечер воскресенья, во многом зависит успешное начало следующей недели. Здесь важна любая мелочь: настроение, самочувствие, физическая форма, возможность полноценно расслабиться.
ReLife
Что такое храп и как от него избавиться
Что такое храп и как от него избавиться
03k.
Что такое храп? Это резкий звук, который люди издают во время сна. Он доставляет неудобства партнеру и угрожает здоровью храпящего человека. Храп возникает по разным причинам и бывает разных видов.
ReLife
Бег после 40: Советы начинающим
Бег после 40: Советы начинающим
04.1k.
Многие люди только в зрелом возрасте начинают понимать: чем больше движения, тем дольше молодость. И выбирают занятия бегом. Но сразу возникает вопрос: а не поздно ли после 40 лет начинать бегать?
ReLife
Семейные расстановки по Хеллингеру
Семейные расстановки по Хеллингеру
02k.
Семейные расстановки по Хеллингеру – психологический метод, который помогает искать причины проблем в родословной. Расстановка помогает человеку войти в контакт с любым представителем своего рода, разрешить
ReLife
Как получать удовольствие от жизни и работы: 25 цитат Дейла Карнеги
Как получать удовольствие от жизни и работы: 30 цитат Дейла Карнеги
01.9k.
Дейл Карнеги – американский писатель, психолог и автор теории бесконфликтного общения – придерживался принципа «никогда не критикуй, не жалуйся, не осуждай». Он считал, что получать удовольствие от жизни
ReLife
Что такое медитация и как с помощью нее изменить качество жизни
Что такое медитация и как с ее помощью улучшить качество жизни
01.1k.
Важное условие высокого качества жизни человека – способность противостоять стрессам. От этого напрямую зависит не только психическое, но и физическое здоровье. Один из эффективных способов контролировать эмоции —
ReLife
Кишечник и мозг: Как бактерии влияют на психическое здоровье
Кишечник и мозг: Как бактерии влияют на психическое здоровье
02.6k.
Почему кишечник называют «вторым» мозгом? Какая между ними связь? Что такое микробита? Как бактерии влияют на психическое здоровье? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой статье.
ReLife
Тренировка ума: 10 упражнений на концентрацию внимания
Тренировка ума: 10 упражнений на концентрацию внимания
04.2k.
Концентрация внимания – способность максимально удерживать информацию о каком-либо объекте в кратковременной памяти. Способностью к концентрации внимания обладает далеко не каждый, но ее можно развить.
ReLife
Спорт и психическое здоровье: Долой стресс и депрессию
Спорт и психическое здоровье: Долой стресс и депрессию
14.9k.
Влияние физической активности на психическое здоровье доказано давно – первые исследования прошли в 1970 году. С тех пор врачи пытаются выяснить, какие конкретно виды спорта помогают от депрессии, стресса, тревоги.
ReLife